Workshop zum Thema
Stressfrei Essen mit Kindern am Familientisch
über unseren
Stressfrei Essen mit Kindern am Familientisch Workshop
Kleiner Check Up, ob sich der Workshop für dich und die Bedürfnisse deiner Familie eignet:
Die Portionen deines Kindes wurden um den 1. Geburtstag herum kleiner?
Du hast Sorge, ob das bisschen Brot und Gemüse ausreichend ist?
Dein Kind lehnt deine liebevoll gekochten Gerichte ab?
Du möchtest erfahren warum und ob es richtig ist, eine Probierpflicht (Probierlöffel) einzuführen?
Du fragst dich, ob dein Kind abgestillt werden muss und stattdessen Kuhmilch/ Pflanzenmilch trinken sollte?
Du hast, dass die Muttermilch angeblich sowieso keine Nährstoffe mehr enthält?
Du überlegst, ob dein Kind jemals Tischmanieren erlernen wird?
Du siehst das Essen überall landen, nur nicht im Magen deines Kindes?
Du bist offen gegenüber neuem Wissen?
Du findest es am besten spannend, kurz und knackig verpackt?
Du möchtest dich mit anderen Eltern austauschen?
Und all das mit einer Menge Verständnis für die Veränderungen eures Alltags?
Wenn du dich mit den Fragen identifizieren kannst, dann herzlich Willkommen im Workshop.
Herzlichen Glückwunsch, dein Kind ist nun offiziell kein Baby mehr, sondern geht mit großen Schritten in die Richtung Autonomiephase – und das ist wunderbar. Doch das kann durchaus auch oft anstrengend sein, vor allem, wenn man sich vorher stundenlang die Mühe gemacht und eine leckere und gesunde Mahlzeit vorbereitet hat. Und dann wird plötzlich verweigert, gematscht, geworfen, protestiert und Süßes verlangt. Das kann uns schon mal zum Verzweifeln bringen… und dann hampelt unser süßer Nachwuchs auch noch rum und hat laut unserer Gesellschaft überhaupt keine Tischmanieren? Wir klären auf und schauen uns die kindliche Entwicklung nach den neuesten Erkenntnissen an. Wir erarbeiten gemeinsam, wie wir möglichst viel Ruhe und Gemütlichkeit am Familientisch etablieren können und wie wir entspannt leckere und gesunde Gerichte genießen können, ohne dabei in elterliche Wut zu verfallen. Denn Essen soll Spaß machen! Großen Wert legen wir dabei auf das selbstbestimmte Essen Deines Kindes sowie auf die Eigenständigkeitsentwicklung.
Schwerpunkte
- Milchbedarf in den ersten beiden Lebensjahren
- Veränderungen mit 1 Jahr
- Grundkenntnisse zur ‚gesunden‘ Ernährung
- Kritische Nährstoffe (Vitamin-D2, Eisen, Jod)
- Die „richtige“ Menge Nahrung?
- Welche Lebensmittel und Zusatzstoffe sollten wir meiden?
- Die Gefahr des Verschluckens (kein Erste Hilfe Kurs!)
- Vorlieben und Besonderheiten von kleinen Kindern in Bezug auf das Essen
- Die Unterstützung Eigenständigkeitsentwicklung des Kindes
- Gestaltung der Familienmahlzeiten und stressfrei Essen am Familientisch
- Psychische und physische Gewalt am Familientisch
- Rezeptvorschläge