Hej, ich bin
Lisa
über mich
- Lisa
Hej. Ich bin Lisa, 31 Jahre alt und wohne im schönen Südschwarzwald zwischen Karlsruhe und Freiburg.
Ich bin selbständige Psychologin & Yogalehrerin, verheiratet und Mama von zwei coolen Räuberjungs (2018/2022).
Seit ich während des Studiums (Master of Science in Psychologie, Uni Konstanz) mit dem Yoga begonnen habe, hat es mich nicht mehr losgelassen. In der Elternzeit mit meinem ersten Sohn habe ich dann die Chance ergriffen und meine erste Yogalehrerausbildung absolviert. Viele weitere sind gefolgt (und werden bestimmt in der Zukunft noch folgen), denn Yoga hat mich auf allen Ebenen in seinen Bann gezogen. Du findest bei mir körperlich forderndere, dynamische Vinyasa Flow Angebote, aber auch ruhige, regenerierende Yin Yoga Stunden und Workshops, die eine tiefe Innenschau ermöglichen, sowie Personal Yoga Stunden. Mein Stil ist modern und vital, ohne die Tradition zu vergessen. Mein Hintergrundwissen aus der Psychologie und dem Systemischen Coaching fließt auch in meine Yoga Angebote gerne mit ein. Yoga soll für mich in erster Linie Leichtigkeit und Freude transportieren, daher ist jede/r in meinen Stunden willkommen.
Zur Vorbereitung auf meine zweite Geburt habe ich mich viel mit Prä- und Postnatal Yoga, Meditation und Hypnobirthing auseinandergesetzt. Denn ich wollte nach dem erlebten sekundären Kaiserschnitt nach Geburtsstillstand diesmal besser mental vorbereitet sein – auf jeden möglichen Ausgang. Erleben durfte ich eine kraftvolle, selbstbestimmte spontane Geburt ohne Ängste und voller Vertrauen in meinen Körper. Ich bin überzeugt, mein Yogaweg, das damit einhergehende Körpergefühl und das Wissen haben mir das ermöglicht.
Das möchte ich weitergeben!
Deswegen sind mir Frauen in der Schwangerschaft und in der Rückbildung ein besonderes Herzensanliegen.
Ihr findet bei mir also auch Kurse für Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildungsyoga – online und bequem von zu Hause aus, sodass ihr euer Baby auch entspannt bei euch haben könnt. Zudem plane ich Kurzworkshops online und möchte in diesem Rahmen einen Austausch eurerseits untereinander fördern. Denn wir Mamas leisten großartiges und sollten uns gegenseitig unterstützen!
Ich freue mich, euch zu begleiten. Meldet euch bei Fragen sehr gerne bei mir 🙂
Aus- und Fortbildungen
- Bachelor und Master of Science Psychologie, Uni Konstanz
- Systemische Beratung und Coaching (ISB Wiesloch)
- Vinyasa Yoga Lehrerin (200h AYA, Ananda YOGA Offenburg)
- Yogalehrerin +500h (AYA zertifiziert, Unit Yoga Wiesbaden)
- Personal Yoga Trainerin (Unit Yoga Wiesbaden)
- Prä – und Postnatal Yoga (100h, Unit Yoga Hamburg)
- YIN Yoga Lehrerin (Ananda Yoga Offenburg)
- Yoga zur Stressprävention (50h, Unit Yoga Wiesbaden)
Lisa-Maria Degen