mentale Geburtsvorbereitung im Frauenkreis mit

Hypnobirthing

Hypnobirthing meets Doula-wissen.

Deine Vorbereitung auf eine kraftvolle, angstfreie und positive Geburt.

Ich freue mich, dass du da bist und deine Geburt nicht einfach dem Zufall überlassen, sondern dich bestmöglich vorbereiten möchtest. 

Mein Kurs ist ein schützender, nährender Raum, in dem Du als Frau im Mittelpunkt stehst, in dem Du Dich mit all Deinen Gefühlen, Wünschen und Hoffnungen in puncto Schwangerschaft, Geburt und Mamasein gesehen, gehört und begleitet fühlst.

Denn es ist nicht egal, wie wir geboren werden und auch nicht, wie wir gebären.

 

 
Findest du dich hier wieder?
  • Du hast Angst vor der Geburt? Unsicherheiten verhindern, dass du deine Schwangerschaft in vollen Zügen genießen kannst?

  • Du wünscht dir zwar eine natürliche, entspannte Geburt, weißt aber nicht ob du den Wehenschmerzen gewachsen bist?

  • Du genießt deine Schwangerschaft, aber das Thema Geburt blendest du aus und schiebst die Vorbereitung immer weiter vor dir her?

  • Du hörst nur noch Horror-Storys über Geburten seit du schwanger bist, was dich verunsichert, in Anspannung oder vielleicht sogar in Panik versetzt?

  • Du fühlst dich von all den widersprüchlichen Infos zu Schwangerschaft und Geburt regelrecht erschlagen und weißt einfach nicht, wo du mit der Vorbereitung starten kannst und was eigentlich wirklich wichtig ist?

  • Du hast Angst vor Komplikationen und Geburtsverletzungen?

  • Du weißt gar nicht so genau, was eigentlich bei der Geburt passiert und wie du deinen Körper unterstützen kannst um eine positive Geburt zu erleben?

  • Du wünscht dir mehr Vertrauen in dich, deinen Körper und den Prozess der Geburt?

  • Du wünscht dir schon vor der Geburt eine liebevolle und achtsame Verbindung mit deinem Baby?

  • Du wünscht dir Austausch und einen nährenden, haltenden, kraftspendenden Kreis mit gleichgesinnten Frauen?

  • Du hast bereits schlechte Geburtserfahrungen gemacht und möchtest auf keinen Fall in die Wiederholung gehen?

Dann bist du hier genau richtig!

Denn:

Du lässt deine Ängste und Unsicherheiten los und gewinnst Sicherheit und Vertrauen. In dich, in deinen Körper und in die Geburt an sich. Du verbindest dich mit deiner Intuition und lernst deine Optionen kennen. Du kannst dich nach dem Kurs auf jede sich ergebene Situation unter der Geburt einstellen und sie frei annehmen.

Du gehst bestärkt, voller Vorfreude und in deiner vollen weiblichen Urkraft los um dein Baby selbstbestimmt, schmerzarm und positiv zu gebären. 

Die Teilnahme am Kurs kann dir helfen:

  • die Schwangerschaft bewusst und entspannt zu erleben

  • voller Vorfreude dem Tag der Geburt entgegen zu schauen

  • sicher und selbstbestimmt dein Baby zu gebären

  • die Heldin deiner Geburt zu sein

  • das Risiko für Geburtsverletzungen zu senken

  • das Risiko für Interventionen zu senken

  • eine schmerzarme Geburt zu erleben

  • schon in der Schwangerschaft eine innige Verbindung zu deinem Baby aufzubauen

  • Sicherheit in dir zu finden, dich mit deinem Bauchgefühl und deiner Intuition verbinden

Was erwartet dich? ​

  • 6 Wochen mentale Vorbereitung auf deine selbstbestimmte Geburt. 
  • Tiefenentspannung und Wissen
  • Der Kurs findet in Präsenz im Luhekind statt, 6 x ca.2 Std., zusätzliche Impulse gibt es zwischen den Terminen online
  • Verbindung mit anderen Schwangeren zum persönlichen Austausch, ihr bildet einen Kreis aus gleichgesinnten Frauen (WhatsApp/Telegram-Gruppe, mein Support inkl., in diese Gruppe erhaltet ihr die Impulse für zwischendurch und könnt jederzeit Fragen teilen)

  • Ich betreue den Kurs intensiv und persönlich, mir ist es wichtig, das du dich wohl und gut aufgehoben fühlst. 

  • Du bekommst ein wunderschönes Workbook. So kannst du alles nochmal nachlesen und deine Gedanken nieder schreiben.

Wissen ist Macht.

In meinem Hypnobirthing-Kurs bearbeiten wir u. a. folgende Themen:

  • Welchen Einfluss hat Angst während der Geburt und Schwangerschaft? Arbeit an deinen Ängsten.

  • Wie spielen dein Körper und die Hormone während der Geburt am besten zusammen.

  • Wie gehst du mit Druck/Schmerzen bei der Geburt um? Wir gehen der Frage auf den Grund was den Schmerz begünstigt und was ihn reduziert.

  • Wie soll dein Geburtsort sein?

  • Welche Rolle spielt deine Geburtsbegleitung (Partner/In)

  • Wie gehst du mit stressigen Situationen (Geburtsstillstand, drohender Kaiserschnitt) während der Geburt um.

  • Die Geburt nimmt eine unerwartete/unerwünschte Wendung. Und jetzt?

  • Du gehst deinen Glaubenssätzen und Überzeugungen auf den Grund.  

  • Du bekommst Atemtechniken und Entspannungstechniken an die Hand.

  • Meditationen und Affirmationen

  • Vorteile eines Geburtsplans

  • mentale Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt

Nächster Start am 02.06.2023, immer freitags um 9.30 Uhr.

Jetzt buchen:

mehr Infos findest Du unter http://www.sinarosemeier.de/kurs

Du hast noch Fragen, brauchst mehr Info oder möchtest mich kennen lernen?

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